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【エアリアルシルク】

・オールレベル

　（担当：莉沙）毎週火曜日19:45-21:00

　（担当：Asami）毎週日曜日14:30-15:45／毎週木曜日19:30-20:45

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初級クラスと初中級クラスは、初めての方OKのクラスです。

低い位置で布に慣れるところから始めて、登り方、ノットの作り方、逆上がりやヒップロック等の基本の動作を学ぶと同時に、

必要な基礎体力を身につけていきます。慣れれば、簡単なドロップや少し複雑な技にもチャレンジしてみましょう！

中上級は、逆さまになれる方向けのクラスです。筋力のいる少し難易度高めの技や、技と技との繋ぎ方を学びます。

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【エアリアルハンモック】

・オールレベル（担当：Cheesa）毎週木曜日18:00-19:15

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​このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

布に身体を安全に預ける方法から始まり、回転やドロップ、ポーズの作り方を学びます。

クラスの最後には、その日に習った技を使った短めの振付も踊ってみましょう。

 

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【エアリアルフープ】

・オールレベル（担当：Cheesa）毎週木曜日19:30-20:45

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このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

登り方に始まり、ポーズや美しい回転のかけ方等、フープに必要な技を学べます。

慣れない内は、低い位置のフープで、慣れれば高い位置にあるフープで、段階的に学んでいきます。

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【初めてのエアリアルフープ】

・ビギナー（担当：chie）

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今まで運動経験の無かった方でも、心配ありません。講師が生徒さん一人ひとりに合わせて丁寧に指導いたします。

登り方に始まり、ポーズや美しい回転のかけ方等、フープに必要な技を学べます。
慣れない内は、低い位置のフープで安全マットを引いてのレッスンになります。
基本の”き”から一つずつ出来ることを増やしていきましょうおんぷ

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【スタティックトラピーズ】

・オールレベル（担当：サカトモコ）毎週水曜日19:30-20:45

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このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

バーにぶら下がって慣れるところからスタートします。

逆上がりやビート、バーの上でのバランスの取り方等の基礎的な動きから、慣れれば前回り等のダイナミックな動きを覚えていきます。

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【エアリアルロープ】

・オールレベル（担当：Asami）毎週金曜日19:30-20:15

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このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

初めての方はロープの登り方から、逆上がり、ポーズ等の基礎的な動きを学びます。

段々慣れてきたら、ビート（身体を大きく前後左右に振る）等のダイナミックで握力の要る技にトライしていきます。

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【バーティカルダンス】

・オールレベル（担当：Asami）毎週水曜日18:00-19:15／毎週日曜日13:00-14:15

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このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

初めての方は、ハーネスの装着方法や器具の扱い方からスタートし、地面に手足の付く位置で、基本の姿勢を学びます。

慣れてきたら、ジャンプや回転、壁を使ったバランス等、基礎の動きを学んでいきます。

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【もっと！柔軟+エアリアル強化トレーニング】

・オールレベル

　（担当：Cheesa）毎週木曜日21-22:00

　（担当：Asami）毎週土曜日16:45-17:45

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やりたい技があるけれど、難しくて出来ない、もっとエアリアルが上手くなりたい！と思っている貴方の為のクラスです。
シルクを使ってのストレッチやトラピーズのバーを使っての筋力トレーニング等、柔軟性とエアリアルに必要な筋力を養います。
逆上がりが苦手な方や、肘を伸ばしたまま逆さになりたい方、無理なくスプリットやブリッジが出来るようになりたい方におススメです。
補助が付くので、一人では難しいトレーニングも安心してうけていただけます。
どのエアリアルにも共通のテクニックですので、シルク、フープ、トラピーズ、ロープ、ハンモック、ポール、全ての空中演技をされている方におススメです。

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【パートナーアクロバット】

・オールレベル（担当：Asami）毎週土曜日13:45-15:00

 

このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

複数で行うアクロバットのクラスです。前回りや側転、逆立ち等でウォームアップしたら、先ずは2人組で出来る技を学んでいきます。

最初は床からスタートし、慣れてきたらお互いの肩に乗ったり、パートナーの体の上を回ったり、様々なバリエーションを覚えます。

エアリアルをされる方で、床の演技を増やしたい方にもオススメです。

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​【のび～る空中ストレッチ】

・オールレベル

　（担当：サカトモコ）毎週水曜日21:00-22:00

　（担当：Asami）毎週金曜日12:30-13:30／毎週土曜日14:30-15:30

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​このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

ハンモックの布を使って、リラックスしてストレッチやエクササイズを行い、筋力や体幹、柔軟性を無理なく養います。

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【柔軟ストレッチ】

・オールレベル（担当：Asami）毎週金曜日21:00-22:00

 

このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

器具を使わず、床でのストレッチになります。2人組での柔軟ストレッチも取り入れて、エアリアルでよく使う肩周りや、

背中、股関節の柔軟性にアプローチしていきます。

身体を少しでも柔らかくしたい方、レッスン後にしっかり身体を伸ばして帰りたい方にオススメです。

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【大人から始めるバレエ入門】

・オールレベル（担当：chie）毎週火曜日12:30-13:30

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このクラスはオールレベル対応なので、初めての方も、今まで習ってこられた方もOKのクラスです。

講師が生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて指導いたします。

バレエから社交ダンス、ポールダンス、エアリアルフープにハンモックと数々の演目を自由自在に行き来するマルチなchie先生による、大人から始めるバレエ入門クラスです。

身体が硬いのが気になる方や、はじめてダンスを習いたい方も大歓迎！エアリアルの技だけでなく表現力を磨きたい、曲が始まってからエアリアルに入るまでのフロアでのバリエーションを増やしたい、そんな方にもオススメです。

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【オープントレーニング】​

・会員、ビジター共に安全に利用できると講師が認めた方のみ。

 

毎週火曜日　12:30-13:30／19:30-21:00

毎週水曜日　19:30-22:00

毎週木曜日　18:00-22:00

毎週金曜日　14:30-15:30／19:30-22:00

毎週土曜日　12:30-17:45

毎週日曜日　13:00-15:45

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エアリアルを習い始めてしばらくして、自主練をしたい方の為のクラスです。

講師はいませんがスタジオを自由に使っていただけます。

​エアリアルでご利用の場合は、初回のご利用時にスタジオ使用についての説明と簡単なリギング（吊り物）講習を受けていただきます。

エアリアル以外の用途でもお使いいただけます。

クラス時間帯の確認、及びご予約はこちらからどうぞ。

 

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